Este fim de semana enveredei, com um grupo de amigos, pela aventura de passar dois dias em retiro de yoga. Mas um retiro especial de purificação e limpeza. Um fim de semana em Vila Nova de Foz Côa, de remoção de toxinas internas estagnadas, imundice interior e bloqueios corporais, com vista a um melhor fluxo de energia e matéria no nosso corpo.
Aqui fica um diário...
Sábado, 05/06/04
10:00 Hoje acordámos para vomitar.
O exercício (vamana dhauti) consistia em beber, em jejum, 4 copos de água quente e salgada. Depois de umas contracções do abdómen (Nauli), vomitá-la, nem que para isso fosse preciso meter os dedos à boca. Repetir até a água sair límpida e sentir a bílis amarga na boca.
13:00 Clister (Basti)
Preciso descrever?
Se não sabem perguntem aos vossos avós.
15:30 Relaxar. Almoçar um sumo e um batido.
16:30 Tarde de repouso na praia de Almendra. As moscas e demais insectos não deixam o pessoal dormir. A praia ali está a ficar impraticável.
19:30 Finos e tremoços em Castelo Melhor.
21:30 Jantar gaspacho frio no terraço às escuras. Está um calor de verão. Ver umas fotos.
24:00 Dormir
Domingo, 06/06/04
11:00 Hoje acordámos para cagar.
O exercício (Shanka-prakshalan) consistia em beber, em jejum, uma série de 4 copos de água quente e salgado (menos salgada que a de sábado, mas...). Depois de uns exercícios para fazer a água descer, cagar no penico. Beber mais água até que só se caga a água da cor da que se bebe (incolor portanto).
14:30 Relaxar muito. Almoçar um arroz de jasmim cozido com ghee (manteiga clarificada).
17:00 Arrumar tudo para voltar.
18:00 Parar em Longroiva para um "banho" de água enxofrada. Para a próxima temos que incluir no fim de semana de kriyas um verdadeiro banho nas termas.
18:30 Visita a Marialva. Uma "visita de médico" pois o guia estava a fechar as portas. Acho que tem que se acabar sempre com uma visita a Marialva. Ao que se segue uma visita ao café para um queijo, presunto e um fino.
19:00 De volta a casa.
21:30 Chegada a Aveiro.
24:00 Dormir.
Hoje sinto-me muito mais feliz e seguro comigo mesmo. Sinto-me mais limpo e funcional. Não levei nenhum dos exercícios até ao objectivo final (a água límpida) porque, como era a primeira vez que os fazia, demoraria muito tempo (mais ainda do que demorei) a atingir a verdadeira limpeza. Não porque não os soubesse fazer, mas porque a quantidade de porcaria para desbloquear e sair era muita. Nós somos uma verdadeira arca de imundice.
É uma experiência a repetir.
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